男性要怎样做才能预防弱精症

2016-03-31

    弱精症也是男性病症中影响比较大的症状之一,因为它不仅仅会影响到男性的身体健康,还是导致男性不育的重要原因之一。所以,减少男性弱精症的发生势在必行,为了避免男性弱精现象的发生,男性朋友在日常生活中更要注意身体情况。那么,男性要怎样做才能预防弱精症?接下来就让我们一起来看看福州男科医院医生给出的相关介绍吧。


    【男性预防弱精症发生的相关方法】


    1、合理饮食,均衡营养:大多数男性都会存在营养不均衡,营养过剩的情况。为了保证身体的健康,男性朋友应该多吃蔬菜水果,在一定时间内,保证吃一些动物的内脏,避免吃一些可能影响精子数量,造成男性弱精的食物。如,鱼、鲭鱼等海鲜会使血液中的水银偏高。


    2、远离化学物质:化学物质会使男性的精子活力低下,应该远离。另外干洗剂中也含有化学剂量,衣服干洗后,应该晾几天再穿,否则会受到干洗剂的影响,出现弱精少精的现象。


    3、保持好的性习惯:很多男人的弱精症是由于不科学的性习惯引起的,频繁的手淫、长时期保持频繁性交,都会导致前列腺发生充血,影响到精液的营养成分和质量,可能出现弱精的现象,导致不育。


    4、减少辐射:近年来,越来越多的办公室行业增加,生活中也出现了大量的电器。随着工作量的增大,大多数的男性和电脑接触的时间越来越长,受到的辐射也越来越强,是影响弱精和不育的重要原因。在工作中,应该经常用湿毛巾擦拭电脑,保持经常洗脸的习惯,减少辐射。


    5、适度运动:适度的保持运动可以保持好的身体,还可以有效减压,适量运动能增强身体抵抗力,能有效的降低很多疾病的发生。


    福州男科医院温馨提示:上面就是有效预防弱精产生的一部分原因,为了更好的保证男子的生育能力,应该在生活中,保持睾丸温度,并且在适合生育的年龄生育,尽可能的减少弱精弱精和弱精带来的危害。

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